Stationenlauf Miniwochenende 12 km

:
Streckenlänge
11.93 km
Dauer (ca.)
2:39 h Wandern
1:12 h Laufen
Höhenmeter
409 m
409 m / 402 m
Punkte
287

Über diese Strecke

???? Gehzeitberechnung nach DIN-Norm
???? Horizontale Strecke: 12?km
- 12?km ÷ 4?km/h = 3,0?h
?? Höhenmeter:
- Aufstieg: 803?m ? 588?m = 215?Hm ? 215 ÷ 300?Hm/h ? 0,72?h
- Abstieg: 803?m ? 595?m = 208?Hm ? 208 ÷ 500?Hm/h ? 0,42?h
- Gesamt Höhenmeter-Zeit: 0,72?h + 0,42?h = 1,14?h
???? Formel: Größerer Wert + (kleinerer Wert ÷ 2)
? 3,0?h + (1,14?h ÷ 2) ? 3,0 + 0,57 = 3,57?h
???? Mit Pausen (+20?%)
? 3,57?h × 1,2 ? 4,28?h ? also etwa 4?¼ Stunden

?????????????? Für eure 3er-Gruppe
- Gruppendynamik: +15–25?%
- Realistische Dauer: 4½ bis 5?h

Wenn ihr sportlich unterwegs seid, könnt ihr mit 4?h rechnen. Für eine entspannte Tour mit Pausen, Fotos und Aussicht: lieber 5?h einplanen.
Möchtest du, dass ich dir auf Basis dieser Route eine Etappenplanung mit Highlights, Pausen und Einkehrmöglichkeiten zusammenstelle? ??????

Erstellt am
29.07.2025, 21:41 Uhr
Aktivität
Wandern, Laufen
Sichtbarkeit
Öffentlich
Link

Höhenprofil

Letzte Zeiten

Noch keine Zeiten eingetragen.

Bestzeiten

Noch keine Zeiten eingetragen.

Streckenpunkte

# Punkt Entfernung (km) Gesamt (km) Höhe (m) Anstieg (m) Abstieg (m) Ø Steigung
1 Start 0.00 0.00 588 – – –
2 Punkt 2 0.02 0.02 593 5 – 22.4%
3 Punkt 3 0.02 0.04 588 – 5 -30.4%
4 Punkt 4 0.03 0.07 588 – – 0.0%
5 Punkt 5 0.01 0.08 588 – – 0.0%
6 Punkt 6 0.02 0.11 590 2 – 8.2%
7 Punkt 7 0.02 0.12 590 – – 0.0%
8 Punkt 8 0.04 0.16 587 – 3 -8.1%
9 Punkt 9 0.00 0.16 587 – – –
10 Punkt 10 0.01 0.17 587 – – 0.0%
11 Punkt 11 0.04 0.21 587 – – 0.0%
12 Punkt 12 0.03 0.24 585 – 2 -7.2%
13 Punkt 13 0.02 0.26 585 – – 0.0%
14 Punkt 14 0.03 0.29 585 – – 0.0%
15 Punkt 15 0.06 0.35 587 2 – 3.6%
16 Punkt 16 0.01 0.36 587 – – 0.0%
17 Punkt 17 0.02 0.38 587 – – 0.0%
18 Punkt 18 0.00 0.38 587 – – –
19 Punkt 19 0.00 0.38 587 – – 0.0%
20 Punkt 20 0.01 0.39 599 12 – 116.1%
21 Punkt 21 0.05 0.44 599 – – 0.0%
22 Punkt 22 0.04 0.48 604 5 – 11.5%
23 Punkt 23 0.04 0.52 604 – – 0.0%
24 Punkt 24 0.03 0.55 609 5 – 17.2%
25 Punkt 25 0.04 0.58 609 – – 0.0%
26 Punkt 26 0.00 0.59 609 – – 0.0%
27 Punkt 27 0.04 0.62 597 – 12 -34.0%
28 Punkt 28 0.01 0.64 597 – – 0.0%
29 Punkt 29 0.04 0.67 594 – 3 -8.1%
30 Punkt 30 0.00 0.68 594 – – 0.0%
31 Punkt 31 0.02 0.69 594 – – 0.0%
32 Punkt 32 0.00 0.69 594 – – –
33 Punkt 33 0.00 0.70 597 3 – 93.5%
34 Punkt 34 0.13 0.83 602 5 – 3.7%
35 Punkt 35 0.08 0.91 602 – – 0.0%
36 Punkt 36 0.04 0.94 602 – – 0.0%
37 Punkt 37 0.07 1.01 608 6 – 8.7%
38 Punkt 38 0.00 1.01 608 – – –
39 Punkt 39 0.00 1.02 608 – – 0.0%
40 Punkt 40 0.01 1.03 607 – 1 -7.6%
41 Punkt 41 0.02 1.05 607 – – 0.0%
42 Punkt 42 0.01 1.06 607 – – 0.0%
43 Punkt 43 0.03 1.09 607 – – 0.0%
44 Punkt 44 0.06 1.15 610 3 – 4.8%
45 Punkt 45 0.06 1.21 613 3 – 5.2%
46 Punkt 46 0.03 1.24 613 – – 0.0%
47 Punkt 47 0.06 1.30 613 – – 0.0%
48 Punkt 48 0.02 1.31 608 – 5 -28.6%
49 Punkt 49 0.01 1.32 608 – – 0.0%
50 Punkt 50 0.04 1.36 608 – – 0.0%
51 Punkt 51 0.01 1.37 608 – – 0.0%
52 Punkt 52 0.12 1.48 609 1 – 0.9%
53 Punkt 53 0.03 1.52 610 1 – 3.1%
54 Punkt 54 0.02 1.53 610 – – 0.0%
55 Punkt 55 0.05 1.58 613 3 – 6.2%
56 Punkt 56 0.03 1.61 613 – – 0.0%
57 Punkt 57 0.01 1.62 613 – – 0.0%
58 Punkt 58 0.03 1.65 613 – – 0.0%
59 Punkt 59 0.06 1.71 617 4 – 6.4%
60 Punkt 60 0.15 1.86 621 4 – 2.7%
61 Punkt 61 0.06 1.92 622 1 – 1.8%
62 Punkt 62 0.15 2.06 626 4 – 2.7%
63 Punkt 63 0.04 2.11 628 2 – 4.7%
64 Punkt 64 0.01 2.12 628 – – 0.0%
65 Punkt 65 0.03 2.15 632 4 – 13.4%
66 Punkt 66 0.02 2.17 632 – – 0.0%
67 Punkt 67 0.04 2.21 637 5 – 13.1%
68 Punkt 68 0.02 2.22 637 – – 0.0%
69 Punkt 69 0.15 2.37 641 4 – 2.7%
70 Punkt 70 0.06 2.43 645 4 – 7.2%
71 Punkt 71 0.10 2.53 655 10 – 9.7%
72 Punkt 72 0.24 2.77 671 16 – 6.8%
73 Punkt 73 0.00 2.77 671 – – 0.0%
74 Punkt 74 0.00 2.77 671 – – –
75 Punkt 75 0.12 2.90 679 8 – 6.5%
76 Punkt 76 0.04 2.94 673 – 6 -14.2%
77 Punkt 77 0.01 2.95 673 – – 0.0%
78 Punkt 78 0.01 2.96 673 – – 0.0%
79 Punkt 79 0.18 3.15 679 6 – 3.3%
80 Punkt 80 0.08 3.23 676 – 3 -3.8%
81 Punkt 81 0.07 3.30 673 – 3 -4.4%
82 Punkt 82 0.01 3.31 673 – – 0.0%
83 Punkt 83 0.02 3.33 673 – – 0.0%
84 Punkt 84 0.00 3.33 673 – – –
85 Punkt 85 0.00 3.33 673 – – 0.0%
86 Punkt 86 0.36 3.69 704 31 – 8.5%
87 Punkt 87 0.01 3.70 704 – – 0.0%
88 Punkt 88 0.00 3.70 704 – – –
89 Punkt 89 0.03 3.73 704 – – 0.0%
90 Punkt 90 0.05 3.78 714 10 – 19.5%
91 Punkt 91 0.02 3.80 714 – – 0.0%
92 Punkt 92 0.02 3.82 714 – – 0.0%
93 Punkt 93 0.03 3.84 714 – – 0.0%
94 Punkt 94 0.02 3.86 714 – – 0.0%
95 Punkt 95 0.00 3.86 714 – – –
96 Punkt 96 0.02 3.88 708 – 6 -28.1%
97 Punkt 97 0.03 3.92 714 6 – 18.4%
98 Punkt 98 0.01 3.93 714 – – 0.0%
99 Punkt 99 0.03 3.96 704 – 10 -35.9%
100 Punkt 100 0.01 3.97 697 – 7 -50.8%
101 Punkt 101 0.03 4.00 697 – – 0.0%
102 Punkt 102 0.04 4.04 697 – – 0.0%
103 Punkt 103 0.09 4.12 690 – 7 -8.2%
104 Punkt 104 0.04 4.16 684 – 6 -17.1%
105 Punkt 105 0.03 4.19 684 – – 0.0%
106 Punkt 106 0.05 4.24 697 13 – 24.1%
107 Punkt 107 0.03 4.27 687 – 10 -34.8%
108 Punkt 108 0.00 4.27 687 – – –
109 Punkt 109 0.00 4.27 687 – – 0.0%
110 Punkt 110 0.02 4.29 687 – – 0.0%
111 Punkt 111 0.02 4.31 687 – – 0.0%
112 Punkt 112 0.37 4.68 712 25 – 6.8%
113 Punkt 113 0.00 4.68 712 – – –
114 Punkt 114 0.00 4.69 712 – – 0.0%
115 Punkt 115 0.01 4.70 712 – – 0.0%
116 Punkt 116 0.31 5.01 738 26 – 8.4%
117 Punkt 117 0.00 5.01 738 – – 0.0%
118 Punkt 118 0.00 5.01 738 – – –
119 Punkt 119 0.00 5.01 738 – – 0.0%
120 Punkt 120 0.08 5.09 745 7 – 9.1%
121 Punkt 121 0.21 5.30 757 12 – 5.8%
122 Punkt 122 0.00 5.30 757 – – 0.0%
123 Punkt 123 0.03 5.33 757 – – 0.0%
124 Punkt 124 0.07 5.40 756 – 1 -1.4%
125 Punkt 125 0.02 5.42 756 – – 0.0%
126 Punkt 126 0.00 5.42 756 – – 0.0%
127 Punkt 127 0.00 5.42 756 – – 0.0%
128 Punkt 128 0.01 5.43 756 – – 0.0%
129 Punkt 129 0.08 5.51 756 – – 0.0%
130 Punkt 130 0.01 5.52 756 – – 0.0%
131 Punkt 131 0.02 5.54 756 – – 0.0%
132 Punkt 132 0.05 5.58 761 5 – 10.7%
133 Punkt 133 0.02 5.61 758 – 3 -13.7%
134 Punkt 134 0.02 5.63 758 – – 0.0%
135 Punkt 135 0.02 5.64 758 – – 0.0%
136 Punkt 136 0.01 5.65 761 3 – 29.0%
137 Punkt 137 0.01 5.66 773 12 – 126.3%
138 Punkt 138 0.09 5.75 778 5 – 5.9%
139 Punkt 139 0.02 5.76 778 – – 0.0%
140 Punkt 140 0.01 5.78 773 – 5 -44.8%
141 Punkt 141 0.01 5.79 780 7 – 53.3%
142 Punkt 142 0.00 5.79 780 – – 0.0%
143 Punkt 143 0.00 5.79 780 – – –
144 Punkt 144 0.02 5.81 788 8 – 38.0%
145 Punkt 145 0.03 5.84 788 – – 0.0%
146 Punkt 146 0.01 5.85 788 – – 0.0%
147 Punkt 147 0.01 5.86 794 6 – 79.4%
148 Punkt 148 0.01 5.87 794 – – 0.0%
149 Punkt 149 0.11 5.98 800 6 – 5.3%
150 Punkt 150 0.04 6.03 800 – – 0.0%
151 Punkt 151 0.00 6.03 800 – – –
152 Punkt 152 0.02 6.05 800 – – 0.0%
153 Punkt 153 0.02 6.07 803 3 – 13.8%
154 Punkt 154 0.07 6.14 803 – – 0.0%
155 Punkt 155 0.04 6.18 800 – 3 -7.1%
156 Punkt 156 0.01 6.20 800 – – 0.0%
157 Punkt 157 0.00 6.20 800 – – –
158 Punkt 158 0.08 6.28 800 – – 0.0%
159 Punkt 159 0.06 6.33 800 – – 0.0%
160 Punkt 160 0.02 6.35 793 – 7 -35.9%
161 Punkt 161 0.17 6.53 785 – 8 -4.7%
162 Punkt 162 0.01 6.54 785 – – 0.0%
163 Punkt 163 0.02 6.55 785 – – 0.0%
164 Punkt 164 0.08 6.64 780 – 5 -6.0%
165 Punkt 165 0.05 6.68 772 – 8 -17.7%
166 Punkt 166 0.00 6.68 772 – – 0.0%
167 Punkt 167 0.11 6.80 773 1 – 0.9%
168 Punkt 168 0.07 6.87 771 – 2 -3.0%
169 Punkt 169 0.11 6.98 778 7 – 6.4%
170 Punkt 170 0.00 6.98 780 2 – 78.4%
171 Punkt 171 0.02 7.00 770 – 10 -51.3%
172 Punkt 172 0.05 7.05 770 – – 0.0%
173 Punkt 173 0.21 7.26 760 – 10 -4.7%
174 Punkt 174 0.04 7.30 757 – 3 -7.6%
175 Punkt 175 0.01 7.31 757 – – 0.0%
176 Punkt 176 0.00 7.31 757 – – 0.0%
177 Punkt 177 0.02 7.33 760 3 – 12.7%
178 Punkt 178 0.09 7.42 756 – 4 -4.4%
179 Punkt 179 0.03 7.45 761 5 – 16.0%
180 Punkt 180 0.02 7.47 761 – – 0.0%
181 Punkt 181 0.08 7.55 761 – – 0.0%
182 Punkt 182 0.07 7.62 763 2 – 2.9%
183 Punkt 183 0.01 7.63 763 – – 0.0%
184 Punkt 184 0.00 7.63 763 – – 0.0%
185 Punkt 185 0.00 7.63 763 – – –
186 Punkt 186 0.02 7.65 763 – – 0.0%
187 Punkt 187 0.09 7.74 759 – 4 -4.6%
188 Punkt 188 0.04 7.78 769 10 – 22.9%
189 Punkt 189 0.05 7.82 769 – – 0.0%
190 Punkt 190 0.03 7.86 769 – – 0.0%
191 Punkt 191 0.03 7.89 781 12 – 36.8%
192 Punkt 192 0.02 7.91 781 – – 0.0%
193 Punkt 193 0.01 7.92 781 – – 0.0%
194 Punkt 194 0.07 7.98 776 – 5 -7.7%
195 Punkt 195 0.09 8.07 770 – 6 -6.8%
196 Punkt 196 0.10 8.17 760 – 10 -9.5%
197 Punkt 197 0.10 8.27 741 – 19 -19.5%
198 Punkt 198 0.07 8.34 727 – 14 -20.2%
199 Punkt 199 0.02 8.36 727 – – 0.0%
200 Punkt 200 0.02 8.39 727 – – 0.0%
201 Punkt 201 0.01 8.40 724 – 3 -22.6%
202 Punkt 202 0.02 8.42 727 3 – 15.9%
203 Punkt 203 0.03 8.45 727 – – 0.0%
204 Punkt 204 0.01 8.46 727 – – 0.0%
205 Punkt 205 0.03 8.50 730 3 – 8.8%
206 Punkt 206 0.02 8.52 730 – – 0.0%
207 Punkt 207 0.08 8.59 738 8 – 10.1%
208 Punkt 208 0.13 8.72 737 – 1 -0.8%
209 Punkt 209 0.12 8.84 733 – 4 -3.3%
210 Punkt 210 0.11 8.95 729 – 4 -3.7%
211 Punkt 211 0.04 9.00 723 – 6 -13.6%
212 Punkt 212 0.07 9.07 716 – 7 -9.8%
213 Punkt 213 0.06 9.13 716 – – 0.0%
214 Punkt 214 0.01 9.14 716 – – 0.0%
215 Punkt 215 0.01 9.15 716 – – 0.0%
216 Punkt 216 0.04 9.20 721 5 – 11.8%
217 Punkt 217 0.08 9.28 716 – 5 -6.3%
218 Punkt 218 0.07 9.35 707 – 9 -12.5%
219 Punkt 219 0.03 9.37 706 – 1 -3.9%
220 Punkt 220 0.02 9.39 706 – – 0.0%
221 Punkt 221 0.03 9.42 711 5 – 17.0%
222 Punkt 222 0.02 9.44 711 – – 0.0%
223 Punkt 223 0.02 9.46 711 – – 0.0%
224 Punkt 224 0.06 9.52 707 – 4 -7.1%
225 Punkt 225 0.02 9.54 707 – – 0.0%
226 Punkt 226 0.04 9.58 707 – – 0.0%
227 Punkt 227 0.08 9.67 704 – 3 -3.6%
228 Punkt 228 0.07 9.74 676 – 28 -39.7%
229 Punkt 229 0.11 9.85 656 – 20 -17.5%
230 Punkt 230 0.03 9.88 656 – – 0.0%
231 Punkt 231 0.00 9.88 656 – – –
232 Punkt 232 0.02 9.90 652 – 4 -22.1%
233 Punkt 233 0.11 10.01 658 6 – 5.4%
234 Punkt 234 0.02 10.03 658 – – 0.0%
235 Punkt 235 0.03 10.07 651 – 7 -21.2%
236 Punkt 236 0.03 10.10 651 – – 0.0%
237 Punkt 237 0.02 10.12 665 14 – 59.5%
238 Punkt 238 0.17 10.29 653 – 12 -6.9%
239 Punkt 239 0.04 10.33 653 – – 0.0%
240 Punkt 240 0.02 10.35 653 – – 0.0%
241 Punkt 241 0.09 10.44 646 – 7 -7.9%
242 Punkt 242 0.03 10.47 646 – – 0.0%
243 Punkt 243 0.02 10.49 646 – – 0.0%
244 Punkt 244 0.01 10.50 646 – – 0.0%
245 Punkt 245 0.07 10.57 633 – 13 -18.8%
246 Punkt 246 0.02 10.60 633 – – 0.0%
247 Punkt 247 0.12 10.72 619 – 14 -11.3%
248 Punkt 248 0.01 10.74 621 2 – 14.2%
249 Punkt 249 0.03 10.76 621 – – 0.0%
250 Punkt 250 0.02 10.78 621 – – 0.0%
251 Punkt 251 0.01 10.79 621 – – 0.0%
252 Punkt 252 0.02 10.81 618 – 3 -13.9%
253 Punkt 253 0.01 10.81 618 – – 0.0%
254 Punkt 254 0.03 10.84 607 – 11 -42.7%
255 Punkt 255 0.01 10.85 607 – – 0.0%
256 Punkt 256 0.03 10.88 604 – 3 -9.2%
257 Punkt 257 0.01 10.89 604 – – 0.0%
258 Punkt 258 0.01 10.90 604 – – 0.0%
259 Punkt 259 0.00 10.90 604 – – 0.0%
260 Punkt 260 0.00 10.90 604 – – –
261 Punkt 261 0.00 10.90 604 – – 0.0%
262 Punkt 262 0.07 10.98 601 – 3 -4.2%
263 Punkt 263 0.01 10.98 601 – – 0.0%
264 Punkt 264 0.01 10.99 601 – – 0.0%
265 Punkt 265 0.01 11.00 601 – – 0.0%
266 Punkt 266 0.04 11.04 601 – – 0.0%
267 Punkt 267 0.01 11.05 601 – – 0.0%
268 Punkt 268 0.05 11.10 599 – 2 -4.2%
269 Punkt 269 0.05 11.15 599 – – 0.0%
270 Punkt 270 0.09 11.24 596 – 3 -3.3%
271 Punkt 271 0.04 11.28 596 – – 0.0%
272 Punkt 272 0.04 11.32 596 – – 0.0%
273 Punkt 273 0.07 11.39 591 – 5 -7.6%
274 Punkt 274 0.03 11.42 591 – – 0.0%
275 Punkt 275 0.05 11.47 592 1 – 2.0%
276 Punkt 276 0.01 11.47 592 – – 0.0%
277 Punkt 277 0.02 11.49 593 1 – 6.6%
278 Punkt 278 0.05 11.54 593 – – 0.0%
279 Punkt 279 0.12 11.66 594 1 – 0.8%
280 Punkt 280 0.01 11.67 594 – – 0.0%
281 Punkt 281 0.01 11.68 594 – – 0.0%
282 Punkt 282 0.06 11.74 596 2 – 3.3%
283 Punkt 283 0.01 11.75 596 – – 0.0%
284 Punkt 284 0.01 11.76 596 – – 0.0%
285 Punkt 285 0.01 11.77 599 3 – 38.4%
286 Punkt 286 0.15 11.92 595 – 4 -2.7%
287 Ziel 0.01 11.92 595 – – 0.0%
Gesamt 11.92 409 402 6.8%